ALGUNAS MANERAS DE PERDONARSE A SI MISMA


En algún momento de nuestras vidas hemos cometido algún error –de cualquier tipo–, que nos ha llevado a defraudarnos a nosotras mismas o a perder confianza. El mayor problema es que no siempre sabemos perdonarnos, pero somos seres humanos, es nuestra naturaleza cometer errores. Si aún no te has perdonado algo que ocurrió en el pasado es momento de que lo hagas. Mientras nuestros errores no dañen a terceros, es momento de reírnos de ellos y disfrutar la vida, simplemente seguir adelante.

1. Aprende de tus errores. Los errores pueden hacernos pasar malos ratos, incluso llorar por días, etc. Pero a pesar de todo debemos aprender de ellos de la mejor manera y evitar cometerlos de nuevo. Esto nos llevará a ser más cuidadosas en un futuro.

2. Comprende que tus errores te hacen ser humano. No importa qué tan inteligentes o racionales seamos, cometemos errores y algunos de ellos pueden hacernos más humanos y accesibles a los demás.

3. Compensa tu error. Si haz herido a alguien, la mejor manera de lidiar con la culpa es intentar enmendar el error que te llevó a herirle.

4. Pide el perdón de los demás. Otra manera de perdonarte a ti misma es pedir perdón a todas aquellas personas que haz dañado sin querer, una vez que te sientas aliviada de esto, podrás seguir tu vida sin culpas.

5. Práctica el perdón. Si buscas perdonarte a ti misma y le guardas rencor a alguien, es tiempo de que aprendas a perdonar y dejar ir. Ya pasó, no hay nada que pueda cambiar la situación, lo mejor es perdonar y olvidar.

6. Escríbelo. Si estas teniendo problemas en perdonarte, escribe lo que te atormenta, léelo una y otra vez hasta que comprendas que debes dejar atrás ese sentimiento que te oprime todos los días.

7. Olvida el “hubiera”. Es típico de todas que nos la pasamos pensado en lo que hubiéramos hecho, en lugar de lo que hicimos… Pensar de ese modo no soluciona nada, son hipótesis que no tienen salida. Comienza a aplicar acciones y a usar más: hago y haré.

8. Pide ayuda. Si de plano, no logras olvidar y perdonar, lo más recomendable es que visites a un especialista (psicólogo, pastor, sacerdote, etc.) que te ayude a superar esa etapa en tu vida de la que no puedes salir.

LOS ERRORES DE LAS MUJERES EN EL AMOR


Este libro examina los errores que suelen cometer las mujeres en sus relaciones de pareja, por ceñirse a un patrón a modo de guión y que le es difícil salirse de él, es decir siempre está representando el mismo guión aunque los actores y la trama sea otra.
Algunas personas suelen atribuir a la mala suerte, al destino en que en su vida siempre se repitan el mismo tipo de relaciones y el destino y la suerte no tiene nada que ver sino es la forma de estructurar las propias relaciones.



El autor señala que como profesor, terapeuta, amigo, pareja ha podido observar durante años la extraordinaria capacidad que tienen las mujeres de complicarse la vida; la manera cómo las mujeres siguen patrones que interpretan en sus relaciones amorosas, estos patrones no son modelos patológicos sino estrategias de acción adquirido a través de la vida y que repite sin tener conciencia de ello; en un principio estas estrategias pudieron funcionar, pero después se convierten en una forma rígida y disfuncional de actuar.



El autor ve que estos guiones pueden encontrar su contraparte en mitos históricos y literarios; la exposición de estos guiones permitirá a las mujeres no sólo comprender sino también actuar ante las trampas que tan bien sabe urdir en sus relaciones y en las que luego terminan atrapadas.

El autor pone este dicho de Epicteto «Acusar a los demás delas desgracias propias es la vía de la ignorancia; acusarse a sí mismo significa comenzar aentender; dejar de acusar a los demás y a uno mismo es la vía de la sabiduría», con lo cuál invita a asumir la propia dosis de responsabilidad en el conflicto. A quien sufre en una relación sentimental le cuesta digerir este concepto. Sin embargo, la mayoría de las veces, incluso en casos de clamorosa infidelidad, puede observarse una complementariedad entre los dos elementos de la pareja, origen de tal comportamiento indecoroso y aunque en una relación sentimental las responsabilidades no se distribuyan a partes iguales, siempre existe una interacción complementaria. 


Las víctimas crean sus propios verdugos al igual que los tiranos crean a sus sometidos en un juego de relaciones tipo síndrome de Estocolmo. Así pues, intentar perseguir a un presunto culpable es tan engañoso como que uno de los dos asuma la total responsabilidad de lo que ocurre. Los errores de las mujeres en el amor se deben a lo que Nardone denomina los guiones que las mujeres recitan o representan ante la pareja y consigo mismas. Ninguno de estos guiones es patológico por sí mismo, pero su aplicación de manera repetitiva los convierte en tales. Para lograr una buena relación amorosa, debemos ser conscientes de que estamos representando un papel; comprender el guión que interpretamos y cambiar de personaje si nuestra manera de relacionarnos nos lleva al fracaso. 


El autor nos presenta 17 guiones o actitudes más frecuentes con las que las mujeres abordan sus relaciones amorosas: el hada; la que busca el príncipe azul; la bella durmiente; la que indefectiblemente se pasa la vida besando ranas; la seductora; la amazona; la camaleónica; la bruja; la cazadora; la chica de la Cruz Roja; la arrolladora; la moralista; la manager; la balsera; la nave escuela; la que se dedica a curar heridas y, por último, el modelo Penélope, la que espera...


Cada uno de estos guiones va seguido de una vivencia de una mujer que aplica este guión, mostrando cómo la aplicación (exagerada) de cada uno de estos guiones contribuye poderosamente a la insatisfacción y al fracaso amoroso.

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