DECALOGO PARA MANTENERSE EN FORMA



1. Cada día, cuando suene el despertador, respira profundamente, sonríe con ganas y date un aplauso. Eres una persona privilegiada.

2. No te tomes muy en serio, aprende a reírte de ti mismo y también a aceptar que no somos perfectos y tenemos el derecho de equivocarnos.

3. Construye una Filosofía de Vida; te ayudará a sobreponerte en tiempos difíciles y a disfrutar con mayor sabiduría los felices.

4. Mantén la línea de tu libertad. Controla la dosis de ruidos, de tele y de alcohol. Cultiva el silencio interno y externo.

5. Sonríe siempre.

6. Practica el amor, el perdón, la tolerancia, el respeto y la sensibilidad.

7. Tu eres tu primer cliente; anota en tu agenda "reservado para mí".

8. Duerme ocho horas.

9. Has cosas por los demás

10. Práctica la justicia, solidaridad, tolerancia, honestidad y la regla de oro: Trata a los demás como te gustaría que te trataran a ti.

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