Donde yo soy la mala 

Y tu la buena 

O yo soy la buena y tu la mala 

Y con ello desde niñas aprendimos 

A rivalizar, a tener miedo a competir 

A mirar con sospecha y llenarnos de miedos para no crecer 

Me libero del cuento 

Donde las madrastras son malas y 

brujas ; desean siempre nuestro mal.

Conozco mujeres amorosas que han cuidado, amado e impulsado a hijas aunque no sean de su vientre 

pero si de su corazón 

Me libero del cuento 

Donde hay un solo príncipe y yo permanezco o dormida, 

o limpiando entre cenizas, 

o escondida en un bosque, 

o atrapada en un castillo 

Cómo si en mi no hubiera fuerza para rescatarme y salir yo a buscar lo que mi alma necesita y no siempre es un príncipe 

Me libero del cuento 

Donde las reinas y las brujas son inseguras y mujeres llenas de envidia por la belleza y la juventud 

Como si con los años no aprendiéramos 

a encontrar nuestro lugar, 

nuestra belleza sin rivalizar.

Me libero del cuento 

Donde solo hay hermanastras, 

hadas celosas, sin figuras de mujeres 

Cómo hermanas, compañeras, que buscan sus propios sueños más allá de la belleza o de querer un castillo encantado.

Quiero una vida y no un cuento 

Donde las mujeres encontremos paz unas con otras 

Donde la unidad, hermandad, comprensión y lugar sea para cada una 

Desde su alma y no desde su cuerpo 

Me libero del cuento 

Te libero del cuento 

En mi vida 

Las mujeres que me rodean 

Somos hermanas Me libero del cuento 

Donde yo soy la mala 

Y tu la buena 

O yo soy la buena y tu la mala 

Y con ello desde niñas aprendimos 

A rivalizar, a tener miedo a competir 

A mirar con sospecha y llenarnos de miedos para no crecer 

Me libero del cuento 

Donde las madrastras son malas y 

brujas ; desean siempre nuestro mal.

Conozco mujeres amorosas que han cuidado, amado e impulsado a hijas aunque no sean de su vientre 

pero si de su corazón 

Me libero del cuento 

Donde hay un solo príncipe y yo permanezco o dormida, 

o limpiando entre cenizas, 

o escondida en un bosque, 

o atrapada en un castillo 

Cómo si en mi no hubiera fuerza para rescatarme y salir yo a buscar lo que mi alma necesita y no siempre es un príncipe 

Me libero del cuento 

Donde las reinas y las brujas son inseguras y mujeres llenas de envidia por la belleza y la juventud 

Como si con los años no aprendiéramos 

a encontrar nuestro lugar, 

nuestra belleza sin rivalizar.

Me libero del cuento 

Donde solo hay hermanastras, 

hadas celosas, sin figuras de mujeres 

Cómo hermanas, compañeras, que buscan sus propios sueños más allá de la belleza o de querer un castillo encantado.

Quiero una vida y no un cuento 

Donde las mujeres encontremos paz unas con otras 

Donde la unidad, hermandad, comprensión y lugar sea para cada una 

Desde su alma y no desde su cuerpo 

Me libero del cuento 

Te libero del cuento 

En mi vida 

Las mujeres que me rodean 

Somos hermanas

Por las que prestaron su tarjeta 💜

Por las que prestaron su nombre 💜

Por las que ayudaron a "cumplir sueños"💜

Por las que regalaron un buen reloj y

y recibieron "un dibujito"💜

Por las que recibieron de regalo algo que le gustaba a él y se lo terminaron dando 💜

Por las que apoyaron "mientras encuentro chamba" 💜

Por las que compraron los muebles 💜

También el Refri o el micro 💜

Por las que prestaron su laptop 💜

Por las que prestaron su cámara 💜

Por las que "emprendieron juntos" 💜

Por las que trabajaron para que otro cobrara 💜

Por las que empeñaron sus joyas 💜

Por las que mantuvieron 💜

Por las que pagaron la fianza 💜

Por las que pagaron el aborto solas 💜

Por las que mantienen a sus hijos solas 💜

Por las que les pidieron que vendieran el cuerpo "para salir de un problema" y luego las obligaron a seguir 💜

Por las que exigen pensión 💜

Por las que hicieron préstamos 💜

Por las que pagaron carreras 💜

Por las que pagaron casas💜

Por las que pagaron su entierro 💜

Por las despojadas 💜

Por las desarraigadas 💜

Por las explotadas económica, física y sentimentalmente 💜

Volvió a mi hoy este texto.

¿Y tú, qué más pusiste o pagaste? El enganche de la casa, la deuda con el banco, el anticipo para su auto, las inseminaciones, los ultrasonidos…

Nos pasamos la vida tratando de parecer más guapas, más inteligentes. Pero me di cuenta de dos cosas.  

Aquellos que nos aman nos ven con su corazón y nos atribuyen cualidades más allá de las que realmente tenemos. 

Y aquellos que no quieren amarnos nunca estarán satisfechos con todos nuestros esfuerzos.  

Sí, realmente creo que es importante dejar en paz nuestras imperfecciones. Son preciosas para entender a los que nos ven con el corazón”. 

Frida Kahlo

El mundo no se carga, se vive.

Ojalá dejaras de hacerte cargo de las cosas que no alivianan el viaje, al fin y al cabo nadie te va a devolver el tiempo perdido.

Ojalá dejaras de cargar expectativas ajenas, reproches, culpas, frustraciones que no tienen que ver con tu camino.

El mundo está lleno de gente que pone sus propias valijas en el baúl del otro.

Ojalá dejaras de cargar el mundo a tus espaldas, al mundo hay que abrazarlo fuerte.

Ojalá dejaras de cargar con relaciones que no son de verdad, a veces duele darse cuenta y siempre le damos un poquito de lugar a la duda, pero hay gente que te dice te quiero de la boca para afuera y después, si puede, te mete un par de adoquines en la mochila porque le pesan y si también te pesan a tí, se siente menos sola.

Y los llevas, porque quieres bien, por si entendiste mal, por si el otro cambia y por si acaso era sincero.

Pero sabés que no.

Frena siéntate en la vereda, abre la mochila, fíjate bien, fíjate todo, revisa todas las palabras, las cosas que no son tuyas y sigues llevando, tira todo al suelo, agarra el amor, el amor es claro, no te puedes confundir nunca, agarra lo que ERES, toda esa luz que no pesa, todo ese amor que diste, todas las manos de verdad.

Parate derecha, cierra los ojos, respira el cielo, mira para atrás y dí gracias, date media vuelta, sigue caminando.

Sigue caminando con tus zapatos, que nadie juegue a ponerte a presión sus carencias, como si fueras el pie de cenicienta.

Son tiempos de alas 🦋✨🌹. 

Haz deporte , apúntate al gimnasio , haz algo que le guste a ella para que se quede contigo y con tus hijos, cómprale ropa nueva y regalos, cambia tu actitud y haz un corte de pelo nuevo por ejemplo.

Y no le hagas sentir de qué la has descubierto poniéndote los cuernos.

No pierdas a tu mujer por uno que no vale nada.

Busca de donde viene el problema y intenta solucionarlo, pregúntale si le hace falta algo y se lo das. Al fin y al cabo es tu mujer vaya donde vaya volverá contigo.

Querido hombre, te has enfadado?

Pues no te enfades tanto porque eso es lo que le dicen a la mujer cuando descubre que su marido es infiel...

Pues quedarnos implicaría seguir esperando cambios que no llegan, tolerar acciones que nos duelen, aceptar el mínimo esfuerzo, perdernos en el intento de no perderle. A veces, la esperanza nos ata a situaciones insostenibles. Nos aferramos a la idea de que las cosas mejorarán, pero la realidad es que no siempre sucede así. La valentía está en reconocer cuándo es momento de soltar y dejar ir.

Sabemos que irnos dolerá; pero será la ruta que nos lleve a sanar. El dolor de la despedida es inevitable, pero también es el primer paso hacia la curación. Al alejarnos de lo que nos lastima, permitimos que nuestras heridas cicatricen. Es un acto de amor propio y autocuidado.

En cambio quedarnos solo seguirá abriendo la herida más y más. Permanecer en una relación tóxica o insatisfactoria prolonga el sufrimiento. Cada día que pasamos en esa situación, la herida se profundiza. Es como si estuviéramos rasgando una herida abierta una y otra vez.

A veces eliges irte, no por falta de amor a esa persona, sino por tu amor propio que te mueve a cuidarte. Y con amor te vas. La decisión de partir no es un acto de falta de amor hacia la otra persona, sino un acto de amor hacia uno mismo. Es decir: "Me amo lo suficiente como para no permitirme seguir sufriendo". Y en ese amor propio, encontramos la fuerza para decir adiós, estar en PAZ y seguir adelante.

Recuerda que cada despedida es una oportunidad para crecer, aprender y transformarte. A veces, el mayor acto de amor es soltar lo que ya no nos nutre, para dar espacio a nuevas experiencias y personas que sí lo harán.

Este libro, amiga, es para vos. Sí, para vos, que empezaste a llevar un abanico en la cartera, que lidiás con noches de insomnio, que perdés los anteojos y no recordás el título de la última serie que viste. 

Para vos, que a veces te ponés triste y no sabés por qué. Para vos, que te pasan estas cosas, pero al mismo tiempo te sentís en el mejor momento de la vida: madura, deseante, hermosa y segura. 

También es para vos, que aún no te llegó la menopausia, pero como a todas te va a llegar y es mejor saber y estar preparada. La menopausia no es una enfermedad, sino una transformación natural y poderosa en la vida de la mujer. Entonces, ¿por qué seguimos tratándola en susurros cuando afecta a la mitad de la población? ¿Por qué las madres nos educan sobre la menstruación, pero pasan por alto la menopausia? 

¿Por qué persiste la desaprobación social hacia las mujeres en el climaterio cuando nos sentimos más vitales que nunca? 

¿Por qué tanto silencio y falta de investigación? 

Mariana Carbajal, reconocida periodista y escritora, atravesó este período, y el enojo y la desinformación la animaron a contar su menopausia y a escuchar los testimonios de cientos de otras mujeres que, como ella, se sienten solas. Además, investigó cómo se vive en otras culturas, habló con médicos de todas las áreas, probó todo lo que ofrecen la medicina y las terapias alternativas y lo cuenta en Encendidas, este libro que seguramente se convertirá en una gran compañía, para vos, amiga.