LAS DIOSAS NUNCA ENVEJECEN
LA FÓRMULA SECRETA PARA SENTIRTE RADIANTE, VITAL Y DISFRUTAR A CUALQUIER EDAD.
Una obra práctica e inspiradora que invita a las mujeres a envejecer con vitalidad y plenitud, cuidándose físicamente, liberándose de emociones tóxicas y afrontando el proceso como una experiencia completamente positiva para el cuerpo y el alma.La autora combina historias personales con ejercicios prácticos y las últimas investigaciones en materia de salud y envejecimiento.
La Dra. Christiane Northrup está considerada una destacada experta en temas de salud y bienestar de la mujer a nivel internacional. «Deja salir a la diosa que llevas dentro. Acógela, complácela, haz que se sienta a gusto. Poco a poco, empezará a asomar. Hasta que un día, muy pronto, te mirarás al espejo y una mujer totalmente nueva te devolverá la sonrisa.» Christiane Northrup
Tengamos la edad que tengamos, siempre seguiremos siendo diosas… Christiane Northrup, autora de cabecera de millones de mujeres en todo el mundo, nos demuestra que la experiencia de envejecer puede ser radicalmente distinta de todo cuanto nos han contado.
Para burlar la temida decadencia, afirma la doctora Northrup, no hacen falta operaciones y medicamentos. Combinando ejercicios prácticos con las últimas investigaciones acerca de la salud y el envejecimiento, nos acerca los principios de una vida sin edad, desde una salud vibrante hasta una vida sexual plena, pasando por la belleza y la capacidad de mover el cuerpo con alegría y facilidad.
El libro incluye un completo programa de catorce días para empezar a vivir sin edad, disfrutando física, emocional y espiritualmente de la diosa fértil y palpitante que fuimos y seguimos siendo.
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ZAPATOS PERSONALIZADOS, HECHA A VOLAR TU CREATIVIDAD
Aquí les dejo el link de la página:
http://www.madamealbert.com.mx/woman-c22c6
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HOY ME CONVIERTO EN PRINCESA
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USA EL MEJOR RÍMEL PARA TUS OJOS
Fórmulas
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Cepillos
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CAMBIOS EN NUESTRO CUERPO
La vida pasa, el tiempo vuelo y nuestro cuerpo, obviamente, ya no es el mismo que hace veinte años. Ni más bonito, ni más feo. Diferente. Con la madurez de las experiencias vividas y cambios inevitables; aunque tus opciones en la manera de llevarlo pueden frenar o acelerar el proceso.La composición de nuestro cuerpo humano está hecho a base de grasa, tejido magro, huesos y agua. Pero, a partir de la treintena, la cantidad de grasa corporal aumenta de manera constante y puede elevarse hasta un 30 %. Este tejido adiposo se suele concentrar alrededor de los órganos internos y, sin embargo, la capa de grasa por debajo de la piel se vuelve más pequeña.
¿Te sientes más chaparrita, verdad? Es que todos tendemos a bajar de estatura, independientemente de la raza o el color de nuestra piel. La edad no hace distinciones. Esto está muy relacionado a los cambios que se producen en los huesos, los músculos y las articulaciones. La media es perder alrededor de 1 centímetro cada década tras rebasar la barrera de los 40 y se acentúa después de los 70 años. Incluso, puedes perder un total de 1 a 3 pulgadas de estatura a medida que envejeces. Pero, tranquilas, puedes prevenirlo consumiendo una dieta saludable, manteniéndote físicamente activa, al igual que previniendo y tratando la pérdida ósea (osteoporosis).
¿Verdad que, a veces, sientes que no tienes la misma agilidad de movimiento que antes? Bueno, es completamente normal porque tenemos menos músculo en las piernas y en las articulaciones rígidas. Esto afecta al equilibrio y hace que las caídas sean más probables y frecuentes.
¡Me veo más gordita! También es la típica expresión que decimos cuando nos miramos frente al espejo. Y es que con estos cambios de peso, solemos ganar kilos hasta los 65 años y luego comenzamos a bajar.
Tus elecciones en el estilo de vida afectan, de una manera directa, a lo que es el proceso de madurez de tu cuerpo:
1) Hacer ejercicio con regularidad
2) Consumir una dieta saludable que incluya frutas y verduras, granos enteros y cantidades óptimas de grasas sanas. Come bien. Es fácil e, incluso, tendrás oportunidad de demostrar tus artes culinarias en la cocina.
3) Reducir el consumo de alcohol. Bájale un poco a las copas del fin de semana. Ya sabemos que te encanta el buen vino, un vodka cuando la ocasión lo amerite y, de vez en cuando, un buen tequila. Sin embargo, sé consciente de cómo afecta todo ello a tu cuerpo.
4) Evitar los productos tóxicos para tu organismo como tabaco y drogas. Es sencillo, cuídate y no ingieras productos que dañen tu salud.
Como puedes comprobar, todas estamos viviendo esa "transformación" de nuestro cuerpo. No hay que asustarse porque, simplemente, es el paso natural de los años que todas vamos a vivir. La clave está en saber encajarlo y llevar un estilo de vida saludable para que sea todo de una manera paulatina y no tan drástica. Aquí estamos para ayudarte, escucharte y hacerte comprender que eres bella y, para ti amiga, la vida apenas comienza.
15:36 | Etiquetas: AUTOESTIMA, BELLEZA, SALUD PREVENTIVA | 0 Comments
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