El empático se siente satisfecho y piensa que su amor es correspondido sólo por estar alrededor del narcisista. 

2. El empático tiene la falsa noción de que finalmente ha encontrado el tipo de amor que la gente no encuentra ni una sola vez. Narcisista afirma esto creando una ilusión que lleva al empático a creer que lo que tiene es especial. El empático siente un vínculo profundo que es casi imposible de romper. 

3. A veces parece que el narcisista quiere esta relación tanto como el empático. En realidad, lo que quieren es alguien que invierta su tiempo, energía y amor y que tenga el control total. 

4. A medida que pase el tiempo, el narcisista hará que el empático se sienta débil, desconfiado y desprovisto de la capacidad de hacer incluso las cosas más sencillas. El narcisista nunca lanzará un ataque abierto, sino que usará afirmaciones como “no quiero hacerte daño, pero…” para señalar alguna deficiencia. Tratarán de hacerse cargo de todo lo que simboliza el control, como el manejo de las facturas o la toma de decisiones sobre las compras. La empatía será menospreciada por sus intereses y muchas de las cosas que forman su identidad. Poco a poco, el empático empieza a creer que son menos capaces y que “necesitan” a alguien como la persona de su vida. Tienen la idea de que nadie los querría. 

5. Para un empático, esta relación lo será todo ya que son ellos los que están enamorados. Por amor, siempre querrían calmar y animar al narcisista, hablar con ellos, ayudarlos y hacer lo que sea que les haga sentir bien. Los narcisistas se proyectan como víctimas de su pasado, de sus relaciones y de las circunstancias. Los empáticos son dadores; tratan de compensar todas las cosas desafortunadas que le han pasado al narcisista. 

6. El empático tiene un corazón bueno y claro y no puede imaginar que las heridas profundas y no resueltas del narcisista no sean las mismas que las suyas. Sanar esas heridas es diferente de las suyas. 

7. La relación es todo sobre el narcisista. El empático se da cuenta de esto lentamente, y llega un momento en que siente miedo de hablar o de luchar por sus necesidades y deseos. En su intento de complacer no quieren expresar sus verdaderas necesidades. Prefieren ser agradables que dar razones para que no les gusten. Pero en secreto, no son muy felices. 

8. Cuanto más devoción, amor, cuidado, afecto y esfuerzo pone el empático en la relación, el narcisista se siente completamente en control sobre la relación. El empático baila literalmente al son del narcisista. Mientras el empático siga apaciguando al narcisista, es imposible detectar ningún problema en la relación. El problema ocurre cuando la empatía finalmente alcanza el punto de ruptura. 

9. Finalmente, el empático levanta la voz porque ya no puede seguir el ritmo de las formas de represión del narcisista. Día tras día sus necesidades emocionales permanecen insatisfechas. Esto sucede porque desde el principio de la relación han creído que las necesidades emocionales de su pareja son lo único que importa. Cuando finalmente entienden que su bienestar también importa, y hablan, parecen egoístas. Al narcisista no le gusta. 

10. El narcisista es un buscador de atención. Se sienten satisfechos cuando la gente se preocupa por ellos. Sus necesidades nunca pueden ser satisfechas, nunca. Pueden mudarse a otro lado, abrir un nuevo negocio, viajar alrededor del mundo, involucrarse en nuevas actividades creativas, etc., pero nunca serán felices. El empático no es consciente de este hecho. 

11. Cuando el empático finalmente hace estallar algo como “Mis sentimientos también importan”, el narcisista se apresura a llamar al empático “loco”. Los llaman demasiado dramáticos y sus preocupaciones infundadas. Este tipo de comportamiento despectivo es la táctica que utilizan para ganar control sobre la mente del empático. 

12. El empático se confunde. Por qué se han comportado así, está más allá de su comprensión. Comienzan a culparse a sí mismos y se preguntan si son dignos de ser amados por alguien. 

13. En este punto, el empático no es capaz de entender que están siendo manipulados. Su pareja ha doblado todo a su alrededor para crear una visión retorcida de las circunstancias. Puede haber cualquier cosa a su alrededor que les haga saber la verdad de que son ellos los que están “bien” y que su pareja es la que está tremendamente “mal” y es malvada. 

14. El empático tratará de comunicarse con el narcisista con toda sinceridad. El narcisista, sin embargo, justificará su comportamiento y echará la culpa. 

15. Es normal sentirse perdido, confundido y herido. Pero a pesar de todo lo que le rompió el corazón, el empático tendrá que estar tranquilo y hacer una autoevaluación para descubrir cómo se volvieron tan indefensos. Así es como empezarán a transformarse. 

16. El empático sabrá que son por naturaleza sanadores. Tienen la fuerza interior para ayudar a los demás de la manera correcta, a veces como un deber y a veces cuando la vida los lleva a tales situaciones. 

17. El empático tiene que darse cuenta de la amarga verdad de que no todos merecen su amor, cuidado y afecto. No todos los que parecen afligidos e infelices están revelando su verdadero yo. Hay algunas personas que tienen motivos siniestros y tienen un punto de vista muy diferente hacia las relaciones y las personas que ellos. No se puede confiar en todas las personas de las que se enamoran tan rápidamente. 

18. En esta situación, el empático debe darse cuenta de que ellos también están en una situación muy mala, algo de lo que siempre habló el narcisista en su vida. Pero, en su caso, sería diferente. Ellos harían esfuerzos positivos y se sanarían a sí mismos. El narcisista no lo hará. 

19. Para el empático esto será un doloroso despertar. Aprenderán de la experiencia para seguir adelante. 

20. El narcisista continuará como si nada hubiera pasado y son completamente inocentes. No recordarán ni por un momento que alguien los amó tan profunda e intensamente. No recordarán el poderoso lazo que una vez tuvieron con alguien y se irán a buscarlo a otra parte. Llegará un momento en que sabrán que no pueden conectarse consigo mismos ni con otras personas. 

21. El narcisista seguirá adelante. Con el tiempo encontrarán otra víctima. 

22. El empático será más fuerte, más sabio y más cauteloso con respecto a quiénes le dan tiempo, afecto y amor

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de que nadie me quisiera como tú. 

Hasta que un día comprendí que, 

si me van a querer como tú, 

mejor me quedo sola. 

(Frida Kahlo)

La pubertad, el embarazo, la menopausia, todos los cuerpos distintos que están en un cuerpo se narran aquí con ironía y asombro, con ternura y descaro, con crudeza, sin miramientos, y con todo el talento de que son capaces autoras como Nuria Amat, Carmen Amoraga, Lucía Etxebarria, Espido Freire, Maria de la Pau Janer, Rosa Regàs, Carme Riera, Marta Rivera de la Cruz, Zoé Valdés y Ángela Vallvey.

Es un malestar difuso, pero al mismo tiempo muy asociado a acciones como pedir, señalar, enfadarse, quejarse, mostrar emociones, sentir, poner límites… Parece pertinente preguntarse si detrás de esa palabra algo escurridiza —no tiene a priori ninguna connotación negativa— se ha construido un relato que sirve para hacernos sentir mal, para cuestionarnos. El «intensa» nos muestra amablemente dónde están los límites y qué sucede si los cruzas.

Nuestra mística de la feminidad no tiene que ver con la careta de felices amas de casa, pero sí con la pelea por nuestra identidad: no queremos ser para otros, queremos reconquistar lo que se nos dijo que debíamos ser. No queremos que nos digan cómo debemos sentir, queremos poder vivir lo que sentimos. No queremos quitarle importancia a lo que nos pasa, queremos que lo que nos pasa tenga el lugar que merece. No queremos sonreír para adornar la vida de los demás, queremos adornar la nuestra y guardarnos las sonrisas para cuando nos apetezca. 

No queremos sentirnos señaladas por quejarnos o pedir, queremos que la queja y la demanda sean señales que atender. La insatisfacción, el abatimiento y el malestar intangible con el que convivimos son producto de una sociedad que nos lo sigue poniendo muy difícil y para la que, curiosamente, las difíciles somos siempre nosotras.

Personas luciérnaga. Hay personas comprometidas con el instante. Personas que te cambian el mundo y ya nunca vuelves a ser la persona que eras. 

Hay personas libro que te enseñan más en un día que la escuela en años. 

Hay personas diversas que te muestran que lo tuyo no es lo único, ni lo real, ni lo que está bien. 

Hay personas casita con las que siempre vas sin zapatos.

Personas que te saben guardar un secreto que se vuelven mudas para protegerte. 

Hay personas desconocidas que te escuchan como si te conocieran de toda la vida. 

Hay personas ausentes que aunque se marcharon siempre están. 

Personas presente y personas pasado. 

Personas que no sabes que existen y existirán tanto y tan fuerte que no recordarás vivir sin ellas. 

Hay personas cauce y personas río y personas cumbre. 

Hay personas inmensas que solo miden uno cincuenta. 

Hay personas que son abrazo y barandilla y mantita de domingo. 

Personas descanso. 

Hay personas que le hacen justicia al término persona. 

Somos siete mil quinientos millones de personas habitando un planeta suspendido en una galaxia oscura. 

Aquí estamos. 

A veces con dolor y rabia, a veces perdidas, a veces amando, a veces equivocándose, a veces cansadas. 

Pero juntas, en la fortuna de la misma vez y el mismo espacio. 

En este viaje hay muchas cosas que no podemos elegir. 

Pero sí podemos elegir el tipo de persona que seremos para los demás.

Podemos elegir la amabilidad, la ternura y el buen trato que son gratis y sientan tan bien. 

Podemos cuidar. 

Porque las personas solo nos tenemos a las personas y a nadie más. 

Para hacernos esto un poquito más fácil, para que podamos soportar la mi**da, para no sentirnos tan solas. 

Hay personas que se cruzan por tu camino. 

Personas. 

Por las que merece la pena haber vivido. 

 N

No es soberbia cuidarse un poco, trazar una linea entre las expectativas de uno y las de los demás.

No lo es amarse mas que a nada, de hecho es lo mas sano que nos puede suceder.

No lo es cansarse de ciertas cosas, ciertas actitudes, ciertas demandas ajenas,

No lo es no dejarse manipular, ni resguardar lo que nos hace bien como si fuera un tesoro invaluable, porque lo es.

Tratar de complacer a todos, es no amarse a uno mismo.

Al fin y al cabo muy pocas personas se quedaran por lo que somos, por lo que amamos, por lo que dimos, en todo caso guardemos las explicaciones para ellas.

Si no nos cuidamos nosotros, nadie mas lo va a hacer.

Si no nos valoramos nos van a pasar por encima,

si no estamos seguros de quienes somos, nos van a hacer dudar.

Mejor separarse un poco, cada vez que sea necesario. cada momento y cada segundo que nos encontremos en corto por algo que no nos corresponde.

Que cada cual lo maneje como pueda.

Cuidado con una mujer rota...

Suele volver como guerrera...

Suele volverse no fría, selectiva que no es lo mismo...

Cuidado con una mujer rota...

El dolor no la quiebra, la hace más fuerte...

Convierte sus heridas, sus cicatrices en tatuajes, para no olvidarse de dónde viene, para no olvidarse las batallas que le tocó pelear...

Para saber a dónde no volver .

Cuidado con una mujer rota ...

Elige muy bien a quien darle su mejor parte...

Ya no se abre con cualquiera...

Ya no entrega el corazón, primero te presta el cuerpo para ver si lo cuidas...

Después, si sus hechos y no palabras, quizás lo piense...

Cuidado con una mujer rota...

No paga platos rotos de nadie...

Se queda solo dónde es prioridad, nunca más una opción...

Cuidado con una mujer rota...

Porque aún en pedacitos, es capaz de cambiarte la vida cuando sonríe ...

Porque aún cansada de pelear con sus demonios, es capaz de hacerte amar su infierno...

Cuidado con una mujer rota, porque es un ave fénix, siempre resurge de sus cenizas...

Está rota, no vencida.🩹🙌