ME DOY PERMISO
Me doy permiso para separarme de personas que me traten con Brusquedad, Presiones o Violencia, de las que me ignoran, me niegan un beso, un Abrazo...
No acepto ni la Brusquedad ni mucho menos la Violencia aunque vengan de mis padres o de mi marido, o de mi mujer. Ni de mis hijos, ni de mi jefe, ni de nadie.
Las personas bruscas o violentas quedan ya, desde este mismo momento fuera de mi vida.
Soy un ser humano que trata con Consideración y Respeto a los demás.
Merezco también Consideración y Respeto.
Me doy permiso para no obligarme a ser "el alma de la fiesta", quien pone el entusiasmo en las situaciones, ni ser la persona que pone el calor humano en el hogar, la que está dispuesta al diálogo para resolver conflictos cuando los demás ni siquiera lo intentan.
No he nacido para entretener y dar energía a los demás a costa de agotarme yo: no he nacido para estimularles con tal de que continúen a mi lado.
Mi propia existencia, mi Ser; ya es Valioso.
Si quieren continuar a mi lado deben aprender a VALORARME.
Mi presencia ya es suficiente: no he de agotarme haciendo más.
Me doy permiso para no tolerar exigencias desproporcionadas en el trabajo.
No voy a cargar con responsabilidades que corresponden a otros y que tienen tendencia a desentenderse.
Si las exigencias de mis superiores son desproporcionadas hablaré con ellos clara y serenamente.
Me doy permiso para no hundirme las espaldas con cargas ajenas.
Me doy permiso para dejar que se desvanezcan los miedos que me infundieron mis padres y las personas que me educaron. El mundo no es sólo Hostilidad, Engaño o Agresión: hay también mucha BELLEZA y ALEGRÍA inexplorada.
Decido abandonar los miedos conocidos y me arriesgo a explorar las aventuras por conocer. Más vale lo bueno que ya he ido conociendo y lo mejor que aún está por conocer. Voy a explorar sin ANGUSTIA.
Me doy permiso para no agotarme intentando ser una Persona Exelente.
No soy Perfecto, nadie lo es,y la perfección es oprimente.
Me permito rechazar las ideas que me inculcaron en la infancia intentando que me amoldara a los esquemas ajenos, intentando obligarme a ser perfecto: un ser sin fisuras, rígidamende irreprochable.
Es decir : inhumano.
Asumo plenamente mi derecho a defenderme, a rechazar la hostilidad ajena, a no ser tan correcto como quieren; y asumo mi derecho a ponerles límites y barreras a algunas personas sin sentirme culpable..
No he nacido para ser Víctima de nadie.
Me doy permiso para no estar esperando alabanzas, manifestaciones de ternura o la valoración de otros.
Me permito no sufrir angustia esperando una llamada teléfonica, una palabra amable o un gesto de consideración.
SOY YO QUIEN ME VALORO, ME ACEPTO Y ME APRECIO. NO ESPERO A QUE VENGAN ESAS CONSIDERACIONES DESDE EL EXTERIOR.
No espero de afuera. Empiezo por reconocer mis valores, el resto vendrá solo.
Me doy permiso para saborear las cosas de la vida que mi cuerpo y mente pueden asimilar con un ritmo tranquilo.
Prefiero las relaciones menos densas.
Me permito vivir con levedad, sin cargas ni demandas excesivas.
No entro en su juego.
No me impongo soportar situaciones y convenciones sociales que agotan, que disgustan o que no deseo. No me esfuerzo por complacer.
Elijo lo que da salud y vitalidad.
Me doy el permiso más importante de todos: el de ser auténtico.
No me justificaré: si estoy alegre, lo estoy; si estoy menos alegre, lo estoy; Si un día señalado del calendario es socialmente obligatorio sentirse feliz, yo estaré como estaré.
Me permito estar tal como me sienta bien conmigo mismo y no como me ordenan las costumbres y los que me rodean: lo "normal" y lo "anormal" en mis estados emocionales los ESTABLEZCO YO.
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